Dr Alfonso Caycedo, Fondateur de La Sophrologie

Dr Alfonso Caycedo, Fondateur de La Sophrologie

Qui a fondé la Sophrologie ? La Sophrologie a été fondée par le Dr Alfonso Caycedo en 1960. Né en Colombie, Alfonso Caycedo était docteur en médecine et chirurgie, spécialiste en neurologie, psychiatre exerçant à l’Hôpital-Clinique de Barcelone et professeur agrégé de...
Équilibrer son système nerveux avec la Sophrologie

Équilibrer son système nerveux avec la Sophrologie

Nombre d’entre nous vivent avec un niveau de stress élevé, pour l’esprit et pour le corps, et c’est notre système nerveux qui en fait les frais. Il est souvent en état de surstimulation. Si on veut se sentir plus calme, mieux dormir ou améliorer sa concentration, il...
Comment Observer Ses Pensées Sans Porter De Jugement

Comment Observer Ses Pensées Sans Porter De Jugement

“La capacité d’observer sans évaluer est la forme d’intelligence ultime” – Jiddu Krishnamurti, philosophe indien Nous avons déjà évoqué les avantages d’être dans le moment présent. Une fois que nous maitrisons cette pratique, l’étape suivante sera d’atteindre un état...
Sophrologie et sciences

Sophrologie et sciences

BeSophro est spécialisé dans la pratique de la Sophrologie, une pratique qui est peut-être encore mal connue par beaucoup d’entre vous. Dans cet article, nous aborderons les origines de la Sophrologie, ainsi que ses applications et la recherche scientifique qui...
La Pensée Positive Peut-elle Changer Votre Vie ?

La Pensée Positive Peut-elle Changer Votre Vie ?

Je pense qu’on est tous d’accord sur un point : notre façon de penser façonne notre vie. Par exemple, ce que nous pensons d’une situation peut nous aider soit à avancer, soit nous freiner dans la vie.  Avoir une attitude positive peut faire une différence énorme, car...
9 Moyens De Chasser Ses Émotions Négatives

9 Moyens De Chasser Ses Émotions Négatives

C’est difficile de chasser ses émotions négatives, et encore plus quand on est stressé. Nous l’avons tous vécu : quand notre esprit, notre corps et nos émotions tournent en boucle et nous empêchent d’y voir clair, d’être en paix et de profiter de la vie ou...
Apprendre À Dormir Comme Un Pro Avec La Sophrologie

Apprendre À Dormir Comme Un Pro Avec La Sophrologie

Le savez-vous ? Le manque et la perte d’heures de sommeil ont un effet similaire à une intoxication ! Une étude a montré que rester éveillé pendant 18 heures de temps (par exemple de 7h00 du matin jusqu’à 01h00 la nuit suivante) entraîne des insuffisances...
Comment reprogrammer votre subconscient ?

Comment reprogrammer votre subconscient ?

Qu’est-ce que le subconscient ? Dès notre naissance, notre esprit code les idées, les messages et stimuli que nous envoient nos parents et la société. Ils sont ensuite emmagasinés dans notre inconscient et nous n’y pensons pas vraiment, mais ils nous guident dans...
Share
Share
Loading...