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Pratiquer la Sophrologie ensemble

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Pratiquer ensemble

BeSophro offre des sessions pour n’importe quel groupe, que ce soit pour une séance découverte, des sessions régulières, ou que vous ayez un besoin spécifique. Nous travaillons avec des écoles, des mamans, … ou des œuvres caritatives.

Nos Sophrologues vous apprendront des outils simples et pratiques que vous pourrez incorporer tout de suite dans votre vie quotidienne. N’hésitez pas à nous contacter au sujet de votre groupe afin de trouver la meilleure approche pour vos besoins.

« Lors d’une journée essai, les étudiants bruyants et turbulents ont réussi à se calmer et à concentrer leur attention sur une activité qu’ils trouvaient étrange et bizarre… au début ! Cette journée a été un succès énorme auprès des étudiants, ils ont dit qu’ils se sentaient plus calmes, avec davantage de confiance en eux. Dominique a livré une session claire et concise, de façon très professionnelle. Je la recommande vivement. »

Michael – Professeur de Sociologie, session test au Collège de Richmond-upon-Thames

« La Sophrologie devrait faire partie de la stratégie d’apprentissage et de développement de chaque entreprise. Les employés seraient moins anxieux/stressés et ainsi plus heureux. »

Participant Groupe Entreprise, Innocent

« Merci beaucoup pour cette session si productive, qui nous a magnifiquement calmés. Cela fait un moment que j’essaye de faire de la méditation, mais je n’ai jamais appris autant en une seule session. »

Steven et Yumi, session de groupe

« Dominique a été super, elle a réussi dans le temps imparti à synthétiser la base de la Sophrologie ; elle nous a aussi laissé le temps nécessaire pour qu’on essaie des exercices pour nous aider et qu’on peut incorporer dans notre routine quotidienne. Comme on avait qu’une heure, j’ai trouvé que le format était parfait. »

Forum Économique Mondial, participant groupe entreprise

« Angélique et Dominique forment un duo du tonnerre et travaillent ensemble en parfaite synergie. La combinaison de leur expertise en Nutrition et en Sophrologie m’a donné une connaissance approfondie et bien meilleure de l’action de ces deux éléments sur le stress que je ressens dans mon corps et dans mon esprit. En plus, elles m’ont donné des outils pratiques pour me permettre de me sentir en contrôle de mon corps. J’ai eu un atelier vraiment très pratique, que je recommande à tout le monde. »

Lauren Armes, Welltodo – Atelier Forget Stress

« ‘J’ai vraiment beaucoup aimé ; d’habitude, je suis facilement distrait, mais j’ai trouvé que la technique guidée m’a aidé à me concentrer »

Participant du groupe bienfaisance, Zoo de Londres

« J’ai fait de la Sophrologie une fois par semaine pendant cinq ans jusqu’à l’an dernier et j’étais curieux de faire une session avec une nouvelle praticienne. J’ai beaucoup aimé et je planifie d’en faire de nouveau, pour des sessions plus courtes et plus souvent, comme on me l’a suggéré. La session était un bon équilibre entre théorie et pratique et tout était vraiment bien présenté. »

Forum Économique Mondial, participant groupe entreprise

En entreprise

Investissez dans votre plus grande ressource humaine : le bien-être

Chez BeSophro, nous avons développé une vaste sélection de programmes en Sophrologie pour répondre aux défis de la vie en entreprise. Nous proposons des solutions sur mesure notamment autour de thèmes tels que gestion du stress, productivité, prévention du burn out, confiance en soi.

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L’approche de BeSophro est très pratique et permet à vos collaborateurs d’apprendre des stratégies de bien-être et de transformation qu’ils pourront mettre en pratique immédiatement.

Apprendre à se relaxer et garder son calme au travail
Mieux dormir et avoir davantage d’énergie au travail
Être centré et plus productif
Prévenir le burn out, atteindre un bon équilibre
Améliorer la confiance en soi de façon générale ou dans un but spécifique, par exemple pour une présentation

N’hésitez pas à nous contacter pour discuter de vos besoins spécifiques

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