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Pratiquer la
Sophrologie ensemble

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Pratiquer ensemble

BeSophro offre des sessions pour tout type de groupe, que vous soyez intéressé par une séance découverte, des sessions régulières, ou avez un besoin spécifique pour votre groupe; nous travaillons avec des écoles, des mamans, des professionnels de la santé ou des organismes de charité. Nos Sophrologues vous apprendront des outils simples et pratiques à incorporer immédiatement dans votre quotidien. N’hésitez pas à nous contacter au sujet de votre groupe afin de trouver la meilleure approche pour vos besoins. 

Sophrology should be made a part of any company’s learning and development strategy. Less anxious/stressed employees will mean a happier employer.

Angelique and Dominique are a powerful duo and work together in perfect synergy. The combination of expertise in Nutrition and Sophrology gave me a much deeper and more rounded understanding of the impacts of stress on my mind and body. Plus they gave me practical tools to help me take charge. It was an incredibly useful workshop which I’d recommend to anyone.

 I did weekly sophrology sessions for 5 years until last year, and I was curious to experience a session done by someone else. I enjoyed it and I’m really planning to continue to do it again, shorter sessions more often, as suggested. There was a good balance between theory and practice and everything was really well presented.

Boisterous and energetic students were able to relax and focus their attention on an activity many found strange and alien….at first! The Taster day proved to be a huge success with students reporting that they felt more calm and confident. Overall, Dominique has a clear and concise manner to her delivery and is highly professional. Highly recommended!

Thank you so much for a wonderfully calming and productive session. I’ve been dabbling in meditation now for a while and that’s by far the most I’ve ever got out of a session.

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En Entreprise
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Chez BeSophro, nous avons développé une vaste sélection de programmes en Sophrologie pour répondre aux enjeux et aux opportunités de la vie en entreprise. Nous proposons des solutions sur mesure notamment autour des thèmes tels que la gestion du stress, la productivité, la prévention du burn out, la confiance en soi…

L’approche de BeSophro est très pratique, ce qui permet à vos collaborateurs d’apprendre des stratégies de bien-être et de transformation qui peuvent être mises en place immédiatement.

    • Apprendre à se relaxer, calmer son esprit sur le lieu de travail
    • Mieux dormir et avoir plus d’énergie
    • Etre centré et productif
    • Prévenir le burn-out et l’équilibre de vie
    • Promouvoir la conscience de soi et la communication positive
    • Améliorer la confiance en soi (de manière générale ou pour quelque chose de plus spécifique comme faire une présentation)

N’hésitez pas à contacter nous pour discuter de vos besoins spécifiques.

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