Welcome to a calmer
empowered
& happy you

with Sophrology

Une pratique simple et unique basée sur la respiration, la relaxation, le movement et la visulisation pour vous accompagner positivement dans votre quotidien.

Sophrology is big news in the wellness world.

You’ve heard of mindfulness, now meet its dynamic young cousin Sophrology.

I like Antiglio. She is a calming presence. The practice has a growing army of fans, including the France rugby union team and the businesswoman Arianna Huffington.

Sophrology is most definitely something you can practice day to day in your own time, with your own schedule and direction

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Power of Sophrology
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Words From The Founder

Je vous souhaite la bienvenue dans cet espace pour pratiquer la Sophrologie! Je m’appelle Dominique Antiglio, je suis Sophrologue, Auteure, et passionnée par la transmission d’outils pour améliorer notre quotidien et par la diffusion de la Sophrologie en langue anglaise.  

J’ai pu constater à de très nombreuses reprises combien la Sophrologie influence positivement nos vies personnelles et professionnelles, autant pour gérer le stress, l’anxiété ou améliorer son sommeil que pour faire face à un monde en constante évolution. La pratique de la Sophrologie nous aide à nous sentir plus calmes, centrés et à accéder à notre plein potentiel. Je serais ravie de pouvoir vous aider à pratiquer à travers mon livre et ses audios, mes cours en ligne , nos sessions en entreprise ou individuelles. Si vous souhaitez en savoir plus sur BeSophro, voici des témoignages. et des ‘success stories’ qui j’espère vous donneront envie d’essayer.

Dans la presse

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Cours de Sophrologie en ligne

Sophrology is a structured method created to produce optimal health and well-being while utilising the concept of dynamic relaxation.

Here at BeSophro you can choose from of a series of easy-to-do physical and mental exercises that, when practiced regularly, lead to a healthy, relaxed body and a calm, alert mind, helping you to achieve outstanding results and become the best possible version of yourself.

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