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The Life-Changing Power of Sophrology est le premier livre publié sur la Sophrologie en anglais et largement diffusé. Il joué un rôle clé pour le développement de la pratique au-delà de l’Europe continentale. Depuis des décennies, la Sophrologie est pratiquée en France, en Belgique, en Espagne ou encore en Suisse notamment par des athlètes olympiques, des PDG, des étudiants et des futures mamans pour les aider à calmer leur esprit, se détendre, améliorer leur sommeil, gérer leur anxiété, prévenir le burn out ou encore pour se préparer à des évènements importants.

En Angleterre, la Sophrologie commence à trouver sa place. The Guardian, The Times ou encore Harpers Bazaar la citent comme une des plus grande tendance du bien-être au Royaume-Uni.

Le livre inclut tout ce que vous devez savoir à propos de la Sophrologie: du parcours personnel de Dominique, aux études de cas, de son histoire, des exercices pratiques, des exercices en situation ainsi qu’un guide audio pour pratiquer la Sophrologie chez vous.

 

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Télécharger les exercices audios qui accompagnent le livre en anglais

Suivez le programme quotidien de 10 minutes de Dominique pour découvrir le secret du “super pouvoir” de la Sophrologie et découvrez une force et une résilience, une confiance et un calme dont vous ignoriez l’existence. En seulement 10 minutes, la Sophrologie peut vous aider à trouver le calme intérieur et l’espace mental, à relâcher le stress et la colère, à augmenter votre confiance en vous, à lâcher prise et à gérer votre énergie.