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Sophrology together

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Being empowered, together

BeSophro Group Sessions generate a real sense of change and improvement as well as offering a friendly environment. They suit those who wish to try Sophrology, perhaps for the first time, in a shared and supportive setting and those wanting the time and space for regular practice. During these sessions, our Sophrologists teach simple techniques that you can also work on at home.

BeSophro offers a number of sessions for all types of groups whether you’re interested in a 50-minute taster session, a Sunday morning workshop, a regular class or perhaps a retreat.

Have a look at our upcoming events here or get in touch to tell us about you or your group’s specific needs so we can recommend the right option for you.

Sophrology should be made a part of any company’s learning and development strategy. Less anxious/stressed employees will mean a happier employer.

Thank you so much for a wonderfully calming and productive session. I’ve been dabbling in meditation now for a while and that’s by far the most I’ve ever got out of a session.

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Corporate groups
Invest in your greatest asset, the wellbeing of your employees

At BeSophro, we have developed a wide range of Sophrology programmes to meet the specific challenges and opportunities of corporate life. Thanks to extensive experience in this space, Dominique and Sophie are able to offer a variety of tailor-made solutions.

L’approche de BeSophro est très pratique, ce qui permet à votre entreprise d’apprendre des strategies de bien-être qui peuvent être mises en place immédiatement.

Voici quelque uns des domaines dans lesquels BeSophro peut aider vos employés:

  • Augmenter le bien-être
  • Apprendre à se relaxer, calmer son esprit sur le lieu de travail
  • Devenir plus centré
  • Aider à un sommeil réparateur
  • Etre plus centré et productif
  • Gestion du stress – comment gérer positivement le stress
  • Prévenir le burn-out et les autres symptômes liés au stress
  • Promouvoir la conscience de soi et la communication positive
  • Améliorer la confiance en soi (de manière générale ou pour quelque chose de plus spécifique comme faire une présentation)
  • Développer la motivation et la créativité
  • Atteindre un meilleure équilibre vie professionnelle- vie personnelle
  • Accélérer le développement personnel
  • Inclure la Sophrologie dans la vie quotidienne

 
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