SOPHROLOGIE

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Qu’est-ce
que La
Sophrologie?

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LA SOPHROLOGIE C’EST

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Comment ça marche?

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La Sophrologie utilise

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Pour calmer ton esprit, te recentrer sur ton corps
et te connecter à tes ressources intérieures.

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Pratique la Sophrologie pour :

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TE RELAXER

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• Apaiser ton mental
• Lâcher prise
• Améliorer ton sommeil
• Gérer tes émotions
• Dépasser tes peurs et tes phobies

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T’ÉPANOUIR

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• Retrouver ton énergie et ta motivation
• (Re)trouver le sens et l’équilibre au quotidien
• Visualiser et t’aligner avec tes besoins profonds

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RÉUSSIR

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• Te faire confiance
• Vaincre la procrastination
• Avoir des intentions claires et atteindre tes objectifs
• Renforcer ton leadership

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RELAXER

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  • • Apaiser le mental
  • • Lâcher prise
  • • Améliorer le sommeil
  • • Gérer les émotions
  • • Dépasser les peurs
    et les phobies
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ÉPANOUIR

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  • • Retrouver ton énergie et ta motivation
  • • (Re)trouver le sens et l’équilibre au quotidien
  • • Visualiser et t’aligner avec tes besoins profonds
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type= »1_3″ _builder_version= »4.18.0″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_text _builder_version= »4.18.0″ _module_preset= »default » text_font= »|600||||||| » text_text_color= »#FFFFFF » text_font_size= »28px » background_color= »gcid-7d53ac3b-e267-476d-8b3e-5a5ee736ead6″ text_orientation= »center » min_height= »240px » height= »240px » max_height= »240px » custom_margin= »5px|60px|5px|60px|true|true » custom_padding= »60px||60px||true|true » custom_css_main_element= »align-items: center; » border_radii= »on|500px|500px|500px|500px » border_width_all= »2px » border_color_all= »gcid-5640327c-fe3a-4021-80f7-c486bbe6934b » global_colors_info= »{%22gcid-7d53ac3b-e267-476d-8b3e-5a5ee736ead6%22:%91%22background_color%22%93,%22gcid-5640327c-fe3a-4021-80f7-c486bbe6934b%22:%91%22border_color_all%22%93} »]

RÉUSSIR

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  • • Te faire confiance
  • • Vaincre la procrastination
  • • Poser une intention claire et atteindre tes objectifs
  • • Renforcer ton leadership
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built= »1″ custom_padding_last_edited= »on|tablet » _builder_version= »4.18.0″ _module_preset= »default » background_color= »#FFFFFF » custom_padding= »80px||80px||true|false » custom_padding_tablet= »40px||40px||true|false » custom_padding_phone= »40px||40px||true|false » da_disable_devices= »off|off|off » global_colors_info= »{} » da_is_popup= »off » da_exit_intent= »off » da_has_close= »on » da_alt_close= »off » da_dark_close= »off » da_not_modal= »on » da_is_singular= »off » da_with_loader= »off » da_has_shadow= »on »][et_pb_row column_structure= »1_2,1_2″ make_equal= »on » admin_label= »Row » _builder_version= »4.24.1″ _module_preset= »default » background_enable_color= »off » background_enable_image= »off » width= »90% » custom_margin= »||||false|false » custom_padding= »20px|0px|20px|0px|true|false » hover_enabled= »0″ custom_css_main_element= »align-items: center; » locked= »off » global_colors_info= »{} » sticky_enabled= »0″][et_pb_column type= »1_2″ module_class= »left-col-6″ admin_label= »Column » _builder_version= »4.24.1″ _module_preset= »default » background_color= »#ffffff » background_image= »https://besophro.anorak.co/wp-content/uploads/2024/04/Sepanouir-et-reussir.png » background_size= »contain » custom_padding= »222px|60px|222px|60px|true|true » custom_padding_tablet= »222px|60px|222px|60px|true|true » custom_padding_phone= »147px|60px|147px|60px|true|true » custom_padding_last_edited= »on|phone » link_option_url= »https://besophro.anorak.co/fr/cours-en-ligne/ » hover_enabled= »0″ border_width_all= »10px » border_color_all= »#FFFFFF » box_shadow_style= »preset1″ box_shadow_color= »#ededed » global_colors_info= »{} » title_text= »S’épanouir et réussir » sticky_enabled= »0″][et_pb_text _builder_version= »4.18.0″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type= »1_2″ _builder_version= »4.18.0″ _module_preset= »default » custom_padding= »50px|10px|50px|50px|true|false » custom_padding_tablet= »50px|50px|50px|50px|true|true » custom_padding_phone= »50px|20px|0px|20px|false|true » custom_padding_last_edited= »on|phone » global_colors_info= »{} »][et_pb_text _builder_version= »4.18.0″ _module_preset= »default » text_font= »gotham|600||on||||| » text_text_color= »#ec8779″ text_font_size= »28px » text_line_height= »1.3em » header_font= »|600||||||| » header_2_font= »|600||||||| » header_2_text_color= »gcid-5640327c-fe3a-4021-80f7-c486bbe6934b » header_2_font_size= »1.7rem » header_2_line_height= »1.4em » header_4_text_color= »gcid-5640327c-fe3a-4021-80f7-c486bbe6934b » width= »100% » custom_margin= »|0px|10px||false|false » custom_padding= »25px|0px|0px||false|false » text_font_size_tablet= »28px » text_font_size_phone= »18px » text_font_size_last_edited= »on|phone » text_line_height_tablet= »1.3em » text_line_height_phone= »1.5em » text_line_height_last_edited= »on|phone » header_2_font_size_tablet= »1.7rem » header_2_font_size_phone= »1.4rem » header_2_font_size_last_edited= »on|phone » global_colors_info= »{%22gcid-5640327c-fe3a-4021-80f7-c486bbe6934b%22:%91%22header_2_text_color%22,%22header_4_text_color%22%93} »]

Tu souhaites te lancer sans trop d’engagement?

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Rejoins notre programme

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C’est une excellente manière d’essayer la Sophro à ton rythme, à la maison ou au travail

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Besoin de parler avec une professionnelle?

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Réserve une séance individuelle d’une heure avec une de nos Sophrologues

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Pour aller plus loin

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Les deux pilliers de la Sophrologie

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La Sophrologie a été créée il y a 60 ans en Espagne par le neuropsychiatre Professeur Alfonso Caycedo. Elle allie savamment les apports de la science contemporaine au savoir-faire et la sagesse des traditions orientales (le yoga, le zen japonais, le bouddhisme tibétain).
C’est une méthode sûre et reconnue notamment grâce à des études qui
ont montré son efficacité dans les troubles dépressifs et anxieux.
Pour en savoir plus sur les fondements scientifiques de la Sophrologie, c’est par ici.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version= »4.18.0″ _module_preset= »default » text_font= »gotham|600||on||||| » text_text_color= »#ec8779″ text_font_size= »30px » text_line_height= »1.3em » header_2_text_color= »gcid-5640327c-fe3a-4021-80f7-c486bbe6934b » header_2_letter_spacing= »1px » text_orientation= »center » custom_margin= »40px||||false|false » locked= »off » global_colors_info= »{%22gcid-5640327c-fe3a-4021-80f7-c486bbe6934b%22:%91%22header_2_text_color%22%93} »]

Sophrologie

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une véritable tendance aujourd’hui

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La Sophrologie est largement
utilisée dans les:

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La Sophrologie est:

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et sans effets indésirables.

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par la Mutuelle Complémentaire

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Célébrités adeptes de la Sophrologie

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Tu souhaites te lancer
sans trop d’engagement?

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Rejoins notre programme!

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S’épanouir et réussir

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5 jours – 10 mins par jour

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C’est une excellente manière d’essayer la Sophro à ton rythme, à la maison ou au travail.

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Ils parlent de nous

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